Ayurvedisk Yogamassasje

AYM er en omfattende og dynamisk form for kroppsterapi som kombinerer elementer av dypvevsmassasje med yoga-basert assistert stretching og pusteteknikker. 

Behandlingen utføres på en madrass på gulvet og varer mellom 60 til 90 minutter. 

Massasjen bruker litt olje blandet med gripepulver, som har en eksfolierende (hudcellefornyelse) og stimulerende effekt. 

Blandingen påføres med langsomme, dype massasjebevegelser utført med hender og føtter. 

AYM er en personlig massasje behandling der teknikkene, mobiliseringene og strekningene som tilbys er tilpasset den enkelte kundens behov.

 Økten gir en dyp følelse av åpenhet og velvære på et fysisk, psykisk og emosjonelt nivå.

Vi bruker for det meste sesamolje i våres behandlinger. Ved allergi, gjerne si ifra, så finner vi en annen olje.

Fordeler

-Reduserer muskelspenninger 

-Forbedrer fleksibilitet

-Reallinerer kroppens struktur

-Regenererer huden i dybden 

-Forbedrer pustekapasiteten 

-Fremmer sirkulasjonen av alle væsker 

-Opprettholder proprioseptiv følsomhet

-Fyller på energireserver

-Reduserer stress

-Lar deg gjenkoble med deg selv

Indikasjoner

-Ledd- og muskelproblemer og smerter

-Pustevansker, overfladisk pust

-Sirkulasjonsproblemer på grunn av stivhet og mangel på mosjon

-Restitusjon etter sport

-Hodesmerter 

-Søvnvansker 

-Angst, stress, depresjon

Forholdsregler

Kroniske sykdommer og problemer som hypertensjon, kardiovaskulære og sirkulasjonsforstyrrelser, osteoporose, artritt, diabetes, kreft*, osv

-Venøs insuffisiens

-Udiagnostiserte klumper, hevelser, utvekster, smerter

-Gjentatte forstuvninger

-Blåmerker

-Solbrenthet

-Inflammasjon

-Skjøre mennesker

-Gravide kvinner

Kontraindikasjoner

-Alvorlige sirkulasjonsforstyrrelser som venøs trombose, flebitt, osv

-I den postoperative perioden

-Smittsomme sykdommer

-Akutte forbrenninger og sår

-Frakturer

-Høy feber

-Gravide kvinner under 13 uker

-Små barn

Ser frem til å se deg, veilede deg inn i trygghet, velvære og egenomsorg. Stian.